Huidverzorging tijdens je zwangerschap - onze tips

Onze tips voor een goede huidverzorging tijdens je zwangerschap.

Wanneer je zwanger bent verandert heel je lichaam, en zo ook je huid. Wij geven je een aantal tips hoe je goed voor je huid kunt zorgen wanneer je zwanger bent!

huidverzorging tijdens je zwangerschap

Wanneer je zwanger bent wil je optimaal genieten van het wondertje dat in je buik groeit. Daarbij wil je natuurlijk voorkomen dat je last krijgt van vervelende huidproblemen die gepaard gaan met zwangerschap, zoals striae, de zwangerschapsstreep of het zwangerschapsmasker. Lees hier meer over de veranderingen van je huid tijdens je zwangerschap. Sommige vrouwen zijn gezegend met een mooie zwangerschapsgloed, maar dit geldt helaas niet voor iedereen. Door een goede huidverzorging maak je de kans op deze huidproblemen weer iets kleiner en krijg je minder last van puistjes en acne.

1. Gezicht schoonmaken en créme gebruiken

De belangrijkste tip die we je kunnen geven is: reinig je gezicht goed! Doe dit 's ochtends na het slapen en breng daarna een fijne dagcréme aan met spf. Zo ben je ook meteen beschermt tegen de zon. Direct zonlicht kan namelijk zorgen voor een zwangerschapsmasker, en dat wil je natuurlijk voorkomen. 

's Avonds is het ook belangrijk je gezicht goed te reinigen om het vuil van de hele dag weg te halen. Gebruik daarna een dikke, voedende nachtcréme die lekker de hele nacht kan inwerken. 

Wil je striae en een jeukende, droge buik beperken? Smeer dan ook je buik in met een dikke, voedende crème of bodylotion!

Onze favo crémes voor de zwangere buik

  • Bepanthen créme is overal goed voor. Op droge en geiririteerde plekken op je eigen huid, maar je kunt 'm straks ook goed voor je baby gebruiken, bijvoorbeeld tegen luieruitslag.
  • De Rivièra Maison Body Cream is een hele fijne créme voor die je huid goed voed. Oh, en nog een pluspunt, hij ruikt ongelofelijk lekker!
  • Als laatste Bio Oil olie, elke mom to be heeft deze olie nodig! 

2. Drink genoeg water

Een hele simpele tip, die wél heel belangrijk en effectief is: drink voldoende water. Dit kan best lastig zijn, omdat je misschien al snel 'vol' zit van een glas water of er misselijk van wordt. Probeer het toch te doen: water voert gifstoffen af, waardoor puistjes minder kans hebben zich te ontwikkelen op je huid. Daarnaast zorgt veel water drinken ervoor dat je huid soepel blijft en geef je striae minder kans! Het drinken van water is ook erg goed om blaasontsteking of aambeien te voorkomen. 

Tip: Word je misselijk van een glas water of kop thee? Je kunt ook zelf fruit water maken. Een heerlijke manier om toch genoeg vocht binnen te krijgen!

3. Letten op je eten

Wist je dat je tijdens je zwangerschap sneller allergische reacties kan hebben op bepaald eten? Wanneer je na het eten bijvoorbeeld een huiduitslag krijgt, kan dit een teken zijn dat je niet goed tegen een stof in het eten kunt. Houd dit tijdens je zwangerschap in de gaten.

Dit geldt zowel voor, na als tijdens je zwangerschap: probeer junk food en zoete snacks niet te veel te eten. Je mag jezelf zo nu en dan echt wel even belonen met iets lekkers, maar prop jezelf tijdens een eetbui niet helemaal vol met chocolade of chips. Ga voor gezondere opties. Your body will thank you!

4. Beweeg!

Ja, deze tip blijft terugkomen, vervelend hé? Maar het is heel belangrijk om te blijven bewegen wanneer je zwanger bent. Je hoeft niet keihard te sporten, een dagelijks wandelingetje is al voldoende. Neem een buddy mee, zoals een vriendin of je moeder voor de gezelligheid. Geeft jullie meteen de gelegenheid om lekker bij te praten!

Hoe heeft jouw huid zich gedragen tijdens je zwangerschap? Heb jij nog tips om je huid te verzorgen? Laat je tips achter voor de momsquad!

Door

14 juli 2019

Leuke artikelen

Andere artikelen in deze categorie

Reageer!

Wat is jouw mening hierover?

Er zijn nog geen reacties geplaatst

Verder lezen

Andere artikelen in deze categorie

Elke week een awesome mailtje van ons?

Down-to-earth informatie over je zwangerschap, babykamer inpiratie, wat je echt moet weten voor je bevalt, tips voor meer energie en meer.

Alles wat je moet weten over opvoeding, kinderkamer inspiratie, toffe musthaves, momlife artikelen, tips van andere moeders en meer.